سبک زندگی

ناامیدی همچون دنیای تاریکی است که فرد را گرفتار اندیشههای غلط، غیرمنطقی و ترسناک میکند. افکار تخریبکننده معمولا زمانی بشدت خود را نشان میدهد که فرد گرفتار افسردگی و ناامیدی شده باشد. درحالی که چنین فردی در روشنایی ذهن هرگز رفتارهای پراز ناامیدی از خود بروز نمیدهد و حتی آنها را بسیار پوچ و بیمعنی میداند. حقیقت این است که ما اگر اشتباه فکر کنیم حتما اشتباه زندگی خواهیم کرد. خلاف آن نیز درست است. اگر میخواهیم زندگی سالمی داشته باشیم باید درست فکر کنیم. افکار صحیح، زندگی سالم و بینقص به دنبال خواهد ...

xa0 مهم ترین عاملی که سلامت شما را تضمین می کند و طول عمرتان را افزایش می دهد «سبک زندگی» سالم است. همه ما همیشه به دنبال اصلاح عادت های سبک زندگی مان هستیم. در دو هفتــه آینده این تغییرات کوچک را در زندگی خود ایجـاد کرده و تاثیرش را در خودتان احساس کنید! xa0 xa0 xa0 پیشنهاد اول: عرقیات به جای شربت های مصنوعی xa0 درست است که یک لیوان آب خنک، می تواند عطش شما را در این روزهای گرم کمتر کند اما برخی نوشیدنی های سنتی، نه تنها تشنگی شما را برطرف می کند بلکه شما را از گرمازدگی هم نجات می دهد. متخصصان...

زندگی به سبک آدم های سالم xa0 مهمترین عاملی که سلامت شما را تضمین میکند و طول عمرتان را افزایش میدهد «سبک زندگی» سالم است. همه ما همیشه به دنبال اصلاح عادتهای سبک زندگی مان هستیم. در دو هفتــه آینده این تغییرات کوچک را در زندگی خود ایجـاد کرده و تاثیرش را در خودتان احساس کنید! xa0 xa0 xa0 ● پیشنهاد اول: عرقیات به جای شربت های مصنوعی xa0 درست است که یک لیوان آب خنک، میتواند عطش شما را در این روزهای گرم کمتر کند اما برخی نوشیدنیهای سنتی، نهتنها تشنگی شما را برطرف میکند بلکه شما را از گرمازدگی هم ...

xa0 xa0 زندگی سالم ابعاد مختلقی دارد. در این برنامه، زندگی سالم در ابعاد جسمانی، روانی، اجتماعی، معنوی و شناسائی موقعیتهای پر خطر مطرح میشود. که عامل مهمی در زمینه مهارتهای زندگی به شمار میآیند. آنچه که در ایجاد زندگی سالم نقش دارد، ارتقاء سلامت است. منظور از ارتقاء سلامت، فرآیندی است که افراد را قادر میسازد توانائی و فعالیت خود را بهبود و وضعیت سلامت خود را افزایش دهند. ارتقاء سلامت نیاز به انجام رفتارهای سالم دارد. منظور از رفتار سالم، رفتارهائی است که سلامت فرد را نگهداشته و یا ارتقاء دهند. ا...