سبک زندگی

xa0 توانایی هماهنگکردن زندگی حرفهای خستهکننده با زندگی خانوادگی کاملا منظم یک شاهکار است؛ مخصوصا اگر خانم خانه، مادر هم باشد. امروز در اکثر کشورهای پیشرفته ۸۵ درصد زنان ۲۵ تا ۴۹ سال در کنار زندگی خانوادگی خود، زندگی حرفهایشان را نیز دنبال میکنند. مادران شاغل عموما تلاش میکنند از پرستار بچه یا مهدکودک ها یا اطرافیان برای هماهنگکردن کار و کودکشان، کمک بگیرند ولی با این حال برخی زنان بهتر از دیگران قادر به برنامهریزی کردن برای زندگی خود هستند. کارشناسان ما برای شما پیشنهاداتی در این زمینه دارند:...

xa0 کالری سوزاندن یکی از راههای چاق نشدن است. معمولا هم کار سختی است. اما شاید راههایی هم باشد که شما در عین حال از آنها لذت ببرید و طی مدت کوتاه یکساعت کالری زیادی بسوزانید. xa0فکر میکنید بهترین راه برای اینکه بیشتری کالری را بسوزانید چه باشد؟ خب برای این مسئله راههای بسیاری وجود دارد، مثل ورزش کردن که البته میتواند در قالبهای متفاوت به کمک شما بیاید. اما شاید راههایی هم باشد که شما در عین حال از آنها لذت ببرید و طی مدت کوتاه یکساعت کالری زیادی بسوزانید. بخصوص اگر از آن دست آدمهایی هستید که ه...